Calculez votre IMC

IMC
CALCUL ET INTERPRÉTATION

Depuis 1997 l’OMS a validé l’indice IMC pour les adultes entre 18 et 65 ans

L’indice de masse corporelle ou IMC permet de savoir si votre poids est normal, autrement dit, s’il est adapté à votre taille. Il permet ainsi de reconnaître une dénutrition ou une obésité. On doit l’indice IMC validé par l’OMS, au mathématicien et statisticien Adolphe Quetelet (1796-1874). Toutefois, le terme « Indice de Masse Corporelle » n’apparaît qu’en 1972. En dehors de l’IMC (Indice de Masse Corporelle), particulièrement connu, il existe d’autres indicateurs afin d’effectuer des auto-mesures de son poids et de sa corpulence. L’IMG (Indice de Masse Grasse), par exemple, ou encore le RTH (Rapport Taille Hanche, qui permet d’effectuer le calcul des mensurations idéales).

Calculer son IMC

KG
CM

Rango IMC	Categoría
Menor que 16	Delgadez severa
De 16 a 18,5:	Delgadez moderada
De 18,5 a 25	Peso normal
De 25 a 30	Sobrepeso
De 30 a 35	Obesidad Grado I
De 35 a 40:	Obesidad Grado II
Más de 40	Obesidad Grado III
Ver más información relacionada

Formule de calcul IMC

La formule est : IMC= Poids /Taille² (la taille est en M… si on on rentre la taille en cm, il faut faire X0,01 …)

Exemple : Une personne pesant 95 kg et mesurant 1,81 m a un IMC de ${\frac {95\;\mathrm {kg} }{1{,}81\;\mathrm {m} \times 1{,}81\;\mathrm {m} }}\approx 29{,}0\;\mathrm {kg} \cdot \mathrm {m} ^{-2}$ .

Cette personne est donc en surpoids.

Calcul et interprétation de l'IMC

IMC < 18,5 kg/m² : Insuffisance pondérale
18,5 < IMC < 24,9 : Poids normal
25 < IMC < 29,9 : Surpoids
IMC > 30 : Obésité

Attention : L’Indice de Masse Corporelle (IMC) est un indicateur qu’il faut utiliser avec prudence.

IMC < 18,5 kg/m² : insuffisance pondérale (maigreur)

Votre poids apparaît trop faible par rapport à votre taille. Risques pour votre santé (carences, anémie, ostéoporose…). Parlez-en avec votre médecin traitant. Il pourra rechercher la cause de cette maigreur et vous conseiller.

18,5 < IMC < 24,9 : poids normal

Votre poids est adapté à votre taille. Gardez vos habitudes alimentaires, une alimentation équilibrée, sans excès de matières grasses, associée à une activité physique régulière vous aideront à maintenir votre poids idéal.

25 < IMC < 29,9 : surpoids

Votre poids commence à devenir élevé par rapport à votre taille. L’excès de poids entraîne un risque accru de maladies métaboliques (diabète), cardiaques, respiratoires, articulaires et de cancer. Si vous souhaitez perdre du poids, parlez-en au préalable avec votre médecin traitant.

IMC > 30 : obésité

Votre poids est trop élevé par rapport à votre taille. L’excès de poids entraîne un risque accru de maladies métaboliques (diabète), cardiaques, respiratoires, articulaires et de cancer. La sévérité de l’obésité dépend de l’indice de masse corporelle (IMC) : elle est « modérée » pour un IMC compris entre 30 et 34,9 « sévère » lorsque l’IMC est compris entre 35 et 39,9 et « massive » pour un IMC au-dessus de 40.